Mối nguy hiểm từ bệnh đau lưng khi ngủ dậy

Không ít người đã từng ít nhất một lần trong đời trải qua cảm giác đau lưng khi mỗi sáng thức dậy. Đây có lẽ chỉ là tình trạng chung của nhiều người sau một đêm nằm ngủ mệt mỏi. Bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm nhưng đôi khi có thể là biểu hiện của một vài bệnh nguy hiểm mà bạn cần phải chú ý.

1. Dấu hiệu và biến chứng đau lưng sau khi ngủ dậy

Sau khi thức dậy bạn có cảm giác như đau từ vùng sau gáy trở xuống thắt lưng, đau ê ẩm và khó khăn khi cúi, vặn mình. Với những triệu chứng này có thể sẽ biến mất chỉ sau vài tiếng hoặc 1- 2 ngày.

Những cơn đau co cứng vùng thắt lưng sau khi ngủ dậy, đau thường xuyên liên tục, đau cả khi ho, hắt hơi và khiến bạn không làm được những động tác đơn giản như quét nhà, thay quần áo…

Đau có thể lan sang 1 hoặc 2 chân, nặng hơn là yếu, liệt, teo cơ chân, mất kiểm soát khi đại, tiểu tiện.

Nếu bạn thấy đau hai bả vai, cứng cổ, tê từ vai xuống tận bàn tay hoặc đau bên hông sườn. Đó là hậu quả của sự chèn ép các mạch máu, có thể dẫn đến liệt nửa người do đột quỵ.

Mối nguy hiểm từ bệnh đau lưng khi ngủ dậy

2. Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng khi ngủ dậy

- Do sai tư thế ngủ: Đau cổ hoặc đau ở phía sau đầu thường xảy ra do khi bạn ngủ, đầu không thẳng với cổ. Tình trạng đau lưng cũng tương tự do khi ngủ bạn vặn mình và nằm những tư thế khiến khung xương không thẳng đứng.

- Nguyên nhân do giường đệm không phù hợp: Một chiếc đệm quá lún hoặc quá cứng không những hạn chế giấc ngủ của bạn, ngủ không ngon giấc, mà còn ảnh hưởng đến hệ xương, làm bạn bị đau lưng khi ngủ dậy.

- Nguyên nhân do tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì tuổi thọ của xương khớp cũng không còn chắc chắn và co giãn tốt như trước nữa.

- Chế độ ăn uống: không đủ chất dinh dưỡng, thiếu vitamin và canxi….

- Đau lưng do bệnh lý: Đã bị đau lưng trước đó, hay mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống…

3. Phòng bệnh đau lưng khi ngủ dậy

Nên chọn nơi ngủ thông thoáng sạch sẽ, tư thế ngủ và dậy phù hợp sẽ giúp hạn chế bệnh đau lưng sau ngủ dậy. Hãy chọn một chiếc gối mềm, có thể co giãn theo chiều cong của xương cổ khi nằm xuống.

Nên tập thể dục đều đặn thường xuyên mỗi ngày có thể giúp cải thiện tình trạng đau thắt lưng. Chế độ ăn nhiều chất xơ và canxi, uống đủ nước trong ngày hạn chế chất kích thích như rượu bia thuốc lá…

Ngày nay cùng với sự phát triển kinh tế xã hội, sử dụng thuốc tây quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi và gặp những tác dụng không mong muốn. Điều đó làm nhiều người quan tâm tìm đến những dòng thảo dược từ tự nhiên. Dầu vẹm xanh là chế phẩm chiết xuất từ con sò vẹm xanh có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng. Để tăng hiệu quả cũng như thuận tiện cho việc sử dụng, các nhà khoa học đã dùng dầu vẹm xanh làm thành phần chính, kết hợp với nhiều loại thảo dược khác đã bào chế thành dạng viên nén tiện dùng. Sản phẩm có tên Cốt Thoái Vương. Ưu điểm của sản phẩm này là ít tác dụng phụ, tiện dùng, an toàn cho cơ thể và đem lại hiệu quả. Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau, cải thiện vận động, hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng, thoái hóa cột sống...

Để biết thêm thông tin mời các bạn xem đoạn video anh Chiến chia sẻ kinh nghiệm chữa đau lưng do thoát vị đĩa đệm.

Anh Chiến – Kinh nghiệm chữa đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Thu Minh