Điều trị đau lưng bằng nhiệt đang được áp dụng rộng rãi ở nhiều nơi bởi lợi ích không ngờ của nó. Vậy phương pháp này thực hiện cụ thể như thế nào, hiệu quả ra sao, hãy cùng tìm hiểu các phương pháp qua bài viết dưới đây.
Các phương pháp trị đau lưng bằng nhiệt hiện nay
Với phương pháp trị liệu bằng nhiệt, trong nhiều trường hợp đau lưng, nhiệt lượng được sử dụng càng lâu thì càng tốt. Tuy nhiên, thời gian cụ thể như thế nào dựa vào mức độ đau và bệnh lý cụ thể. Đối với sức căng lưng rất nhỏ, một khoảng ngắn trị liệu bằng nhiệt có thể là đủ (chẳng hạn như từ 15 đến 20 phút). Đối với các thương tích nghiêm trọng, các đợt nóng lâu sẽ có ích hơn (như 30 phút đến 2 giờ hoặc nhiều hơn).
Có hai lựa chọn cho liệu pháp nhiệt bao gồm nhiệt khô và nhiệt ẩm.
Nhiệt khô, chẳng hạn như tấm lót sưởi ấm và xông hơi khô, hút ẩm từ cơ thể. Biện pháp này có thể khiến da mất nước. Tuy nhiên, nhiều người bệnh thấy cách này rất đơn giản và sảng khoái hơn sau điều trị.
Nhiệt ẩm, chẳng hạn như tắm nóng, khăn hấp hoặc các bộ phận sưởi ấm ẩm có thể trợ giúp sự xâm nhập của nhiệt vào cơ thể, và một số người cảm thấy nhiệt ẩm sẽ giảm đau tốt hơn.
Một vài phương pháp trị liệu bằng nhiệt
Một loại trị liệu nhiệt có thể đáp ứng ở mức độ khác nhau tùy cơ địa từng người. Chính vì thế chúng ta cần tiến hành thử nghiệm trước một vài phương pháp để tìm ra đáp án tốt nhất. Bạn có thể thử một vài phương pháp sau:
- Lọ nước nóng - có xu hướng giữ ấm trong 20 đến 30 phút.
- Lò sưởi bằng điện - duy trì một mức độ nhiệt liên tục miễn là nó được cắm vào.
- Các gói gel nóng - có thể được làm nóng bằng lò vi sóng, hoặc đôi khi được nung nóng trong nước, chúng sẽ ấm lên khoảng 30 phút. Một số loại gel gói cung cấp nhiệt ẩm, mà một số người thích.
- Đai nhiệt - quấn quanh lưng và thắt lưng, đeo vào hông dưới quần áo, tạo sự tiện lợi và có thể tiến hành trong nhiều giờ.
- Bồn tắm nước nóng, phòng tắm hơi, xông hơi nước - có xu hướng kích thích cảm giác thoải mái, thư giãn và làm giảm co thắt cơ, giảm đau. Một máy xông hơi xoáy hướng về phía sau lưng có thể tương tự như bạn đang mát-xa nhẹ.
Cuối cùng, điều quan trọng là phải tạo nhiệt vừa đủ để tránh quá nóng hoặc cháy da.
Trị liệu bằng nhiệt không phải là lựa chọn trong một vài trường hợp
Xin lưu ý rằng không nên sử dụng nhiệt trong một số trường hợp nhất định. Ví dụ, nếu lưng đang bị sưng hoặc bầm. Bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bị mắc bệnh tim hoặc cao huyết áp. Áp dụng nhiệt cũng không phù hợp trong các trường hợp sau:
- Viêm da
- Huyết khối tĩnh mạch sâu
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh mạch máu ngoại biên
- Vết thương hở
- Suy giảm nhận thức nghiêm trọng
Nói chung, nếu vùng bị thương bị sưng hoặc bầm, tốt hơn là nên bôi băng hoặc gói lạnh để giảm sưng.
Kết hợp uống Cốt Thoái Vương với các phương pháp nhiệt
Tóm lại, liệu pháp sưởi ấm là phương án dễ thực hiện và chi phí thấp, lại cho hiệu quả giảm đau lưng tốt, có thể được sử dụng đơn lẻ hoặc kết hợp với các liệu pháp khác. Bởi vì đây là biện pháp đơn giản nên thường bị bỏ sót và các bác sĩ có thể quên đề cập đến, nhưng liệu pháp trị liệu bằng nhiệt nếu được sử dụng đúng cách sẽ có giá trị cao trong quá trình điều trị đau lưng dưới. Sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu bạn biết kết hợp giữa trị liệu bằng nhiệt với việc uống Cốt Thoái Vương. Đây là dòng sản phẩm có ngồn gốc thảo dược được rất nhiều chuyên gia và người tiêu dùng đánh giá cao. Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh – có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega 3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp.
Cốt Thoái Vương trong điều trị đau lưng
Một đề tài nghiên cứu tại Bệnh viện Quân y 103 do GS.TS Nguyễn Văn Chương làm chủ đề tài cho thấy:
+ Dầu vẹm xanh giúp giảm đau, giảm sưng khớp, cứng khớp, trong đó có đến 93,7% bệnh nhân có giảm sưng khớp.
+ Dầu vẹm xanh giúp phục hồi đến 70% khả năng vận động khớp.
Sau đây là chia sẻ của GS.TS Nguyễn Văn Thông – Chủ nhiệm bộ môn thần kinh, bệnh viện TW Quân đội 108, đồng thời cũng là chủ nhiệm 1 đề tài nghiên cứu về tác dụng và độ an toàn của Cốt Thoái Vương:
Chúc bạn áp dụng thành công và sớm khắc phục tình trạng đau lưng của mình.
Khánh Vũ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét