Tránh bổ sung quá liều vitamin và khoáng chất chữa đau lưng

Khi muốn chữa đau lưng, bạn thường thử rất nhiều cách để bệnh ổn định hơn. Một số người dùng vitamin và khoáng chất bổ sung giúp giảm các triệu chứng như canxi, vitamin C, D, E. Tuy nhiên điều đó có thể gây hại nếu dùng vượt quá liều lượng.

Tránh bổ sung quá liều vitamin và khoáng chất để chữa đau lưng

Các vitamin và khoáng chất đã được chứng minh đem lại lợi ích để chữa đau lưng. Canxi, magie, kali, photpho làm tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe. Còn vitamin D tăng khả năng hấp thu canxi, photpho làm chậm tiến trình thoái hóa. Vitamin C, E có tác dụng chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ các gốc tự do. Vitamin B làm tăng mật độ xương, giảm đau, bảo vệ xương khớp.

Các vitamin gồm A,D, E, K là các vitamin tan trong chất béo. Chúng không phải là tốt để sử dụng liều cao vì cơ thể bạn giữ lại gây dư thừa. Một số nguy cơ khi bổ sung vitamin quá liều có thể là đau đầu, mất ngủ, đau cơ, buồn nôn… lâu dài gây đau lưng, đau nhức xương khớp, sỏi thận và nhiều biến chứng khác.

Khoáng chất cũng gây nhiều vấn đề nếu bổ sung liều lượng lớn. Quá nhiều sắt gây độc, xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, đau lưng và trầm cảm. Bổ sung canxi liều cao có liên quan đến tăng nguy cơ bệnh tim mạch, sỏi thận.

Một nguy cơ nữa là các loại vitamin và khoáng chất ảnh hưởng đến các thuốc bạn đang dùng. Ví dụ, vitamin E và K làm tăng nguy cơ chảy máu nếu bạn đã dùng thuốc chống đông máu, canxi có thể làm chậm hiệu quả của thuốc kháng sinh.

Cho dù bạn có hay không mắc bệnh đau lưng, bạn cẩn thận về tình trạng dùng thuốc quá liều. Trước khi dùng bất cứ loại vitamin hoặc khoáng chất bổ sung, kiểm tra xem thuốc có an toàn cho bạn không, bác sĩ sẽ là người cho bạn những lời khuyên bổ ích.

Vitamin và khoáng chất chữa đau lưng

Bổ sung đúng cách giúp chữa đau lưng hiệu quả

Hiện nay, đã có nhiều phương pháp chữa đau lưng, người bệnh cần lựa chọn phù hợp theo tình trạng bệnh của mình. Việc bổ sung các vitamin và khoáng chất là cần thiết để hỗ trợ điều trị. Ngoài một chế độ ăn uống khoa học, người bệnh có thể tìm sản phẩm thực phẩm chức năng có bổ sung vitamin, khoáng chất tốt cho xương khớp. Một sản phẩm uy tín trên thị trường được nghiên cứu, bào chế với liều lượng thích hợp. Sản phẩm đang được nhiều người sử dụng là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Đây là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, ngoài các vitamin B, K, khoáng chất như canxi, magie giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Cốt Thoái Vương còn kết hợp với dầu vẹm xanh (chiết xuất từ sò vẹm xanh) có hoạt tính sinh học cao, chống oxy hóa, làm chậm tiến trình thoái hóa. Đồng thời, sản phẩm còn kết hợp các loại thảo dược như thiên niên kiện, nhũ hương giúp giảm đau, kháng viêm, hoạt huyết, tạo thành một công thức toàn diện cho bệnh đau lưng. GS.TS Nguyễn Văn Thông – Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã có những đánh giá về ưu điểm của sản phẩm Cốt Thoái Vương qua video sau đây:

Ưu điểm khi sử dụng Cốt Thoái Vương trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh lý cột sống, đĩa đệm

Để đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh nên dùng liên tục với liều 4 viên/ngày/2 lần, dùng liên tục một đợt từ 2-4 tháng. Tuy nhiên tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy cơ theo cơ địa người dùng.

Ngọc Minh