Giúp cột sống khỏe mạnh hơn: Các mẹo dân gian đơn giản giúp chữa đau lưng hiệu quả

Từ xưa nhiều người đã biết áp dụng các dược liệu tự nhiên chữa đau lưng đơn giản mà không cần dùng thuốc, cho tới ngày nay các phương pháp này cũng không hề mất đi, rất nhiều người vẫn sử dụng những bài thuốc dân gian rất hiệu quả. Mời các bạn tham khảo một số mẹo trị đau lưng do mùa lạnh qua bài viết dưới đây.

Các mẹo dân gian đơn giản giúp chữa đau lưng hiệu quả

1. Một biện pháp mà hầu như bác sỹ nào cũng khuyên bệnh nhân làm tại nhà khi bị đau lưng, đó là chườm lá ngải cứu. Trong đông y, ngải cứu có tác dụng điều hòa khí huyết và giảm đau rất tốt. Chườm lá ngải cứu giúp đưa nhiệt vào sâu các cơ đang bị kéo căng vì làm việc quá sức, các cơ này giãn ra thì cơn đau lưng cũng giảm đi.

Lá ngải cứu nướng nóng: lá ngải cứu rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào vùng lưng bị đau, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm. Còn với người lớn tuổi, người béo phì… là những người có nguy cơ cao bị đau nhức xương khớp, dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.

Lá ngải cứu chữa đau lưng hiệu quả

2. Lá lốt chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả. Lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau. Trong đông y, lá lốt được dùng chữa nhiều bệnh, chủ yếu là chữa thấp khớp, chân tay lạnh, tê bại, đau lưng, mỏi gối, đau răng, đau bụng, tiêu chảy do phong hàn.

Lá lốt chữa đau lưng khi trời lạnh: 10g lá lốt phơi khô, sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

Hoặc lá lốt và rễ cây bưởi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Dùng liên tục trong 10 ngày.

3. Đu đủ chứa một loại kẽm có tác dụng sát trùng diệt khuẩn, chống ung thư, rối loạn tiêu hóa và viêm dạ dày, chân gối mỏi… Ngoài ra, đu đủ còn có tác dụng trong việc chữa đau lưng hiệu quả mà lại an toàn.

Đu đủ nửa quả, mễ nhân sống 30g: hai thứ rửa sạch cho vào nồi, thêm một bát nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho một ít đường trắng. Dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.

4.Cỏ trinh nữ vị ngọt, tính hơi hàn, có tác dụng chống viêm, làm dịu đau, tiêu tích, lợi tiểu.

Chữa đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại: rễ trinh nữ 30g thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm sắc với 400ml nước, khi còn 100ml chia làm 2 lần uống trong ngày. Một liệu trình dùng trong 10 ngày.

5. Dùng mật ong và bột quế chữa đau lưng mạn tính: ngày hai lần uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong, một muỗng bột quế. Dùng liên tục 2 tháng.

Đây là các cách đơn giản chữa đau lưng hiệu quả tại nhà mà mọi người có thể tham khảo. Một lưu ý nhỏ là các biện pháp trên chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng làm cho bệnh nhân đỡ đau, đỡ tê. Để trị bệnh dứt điểm cần kết hợp các biện pháp khác như vật lý trị liệu, dùng thuốc...

Giải pháp nào giúp chữa đau lưng một cách hữu hiệu nhất

Cốt Thoái Vương chữa đau lưng hiệu quả, an toàn

Để giúp xương chắc khỏe, cùng với việc ăn uống và tập luyện đều đặn. Hiện nay nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn sản phẩm thảo dược, an toàn hiệu quả. Các sản phẩm thảo dược thiên nhiên cung cấp các dưỡng chất cần thiết, mang lại tác dụng tốt và giúp cơ thể phục hồi từ bên trong, hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh. Dầu vẹm xanh là chế phẩm được chiết xuất từ sò vẹm xanh, nhiều dưỡng chất và vitamin, đặc biệt là omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm tiến trình thoái hóa, giảm đau lưng. Để tận dụng tiềm năng của dầu vẹm xanh, các nhà khoa học đã kết hợp cùng với một số thành phần như thiên niên kiện, nhũ hương, glycin, canxi… bào chế thành thực phẩm chức năng dạng viên nén tiện dụng có tên Cốt Thoái Vương. Đây là một công thức toàn diện từ các thành phần tự nhiên, giúp giảm đau, kháng viêm, hoạt huyết, tăng cường sức khỏe xương khớp. Sản phẩm đã nhận được đánh giá tích cực từ các chuyên gia.