6 phương pháp giảm triệu chứng thoái hóa cột sống hiệu quả

Thoái hóa cột sống đang là bệnh phổ biến hiện nay. Nguyên nhân do con người làm việc nặng trong thời gian dài, quá sức hoặc đơn giản là ngồi không đúng tư thế. Ông cha ta từ ngàn xưa đã biết dùng thảo dược sẵn có trong tự nhiên để giảm triệu chứng thoái hóa cột sống. Hãy tìm hiểu đó là những cây thuốc gì nhé, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ.

1. Cây ngải cứu

Cây ngải cứu còn có tên trong dân gian là cây thuốc cứu, cây thuốc cao hay ngải điệp. Đây là một cây có rất nhiều công dụng chữa các bệnh như phong thấp, đau lưng, đau vai gáy... Dưới đây là một số bài thuốc giảm triệu chứng thoái hóa cột sống hiệu quả:

- Dùng 300 gr thuốc ngải cứu rửa sạch, giã nát, thêm 2 muỗng mật ong , vắt lấy nước uống trưa, chiều. Liên tục 1-2 tuần.

- Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào cột sống lưng hay chỗ đau.

- Ngải cứu giã nhiễn vào dấm nuôi đã đun nóng xoa dọc theo cột sống chừng 15 phút.

Cây ngải cứu giảm triệu chứng thoái hóa cột sống hiệu quả

2. Cây lá lốt

Lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm. Trong y học cổ truyền , lá lốt còn là cây thuốc quý trị phong thấp, giảm đau lưng, mỏi gối, tay chân lạnh...

- Lá lốt, ngải cứu, hy thiêm thảo liều lượng bằng nhau giã nát, chưng nóng đắp chỗ lưng đau, ngày 2 lần.

- Lá lốt 20g, thiên niên kiện 12g, gai tầm xoang 6g, sắc với 400 ml nước còn 100 ml, chia uống trong ngày. Uống liền trong một tuần. Giảm triệu chứng thoái hóa cột sống rất hiệu quả.

3. Củ gừng

Gừng có vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta từ làm gia vị, làm một vị thuốc chữa bệnh cho đến làm thức ăn. Cùng tìm hiểu những bài thuốc từ gừng có tác dụng tuyệt vời với các bệnh lý xương khớp.
 

- Đem 20g gừng và 15 g hành củ giã nát rồi cho 30g bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

- Gừng rửa sạch đập dập rồi cho vào ngâm với rượu trắng trong khoảng 3 ngày lấy ra xoa bóp những khu vực bị đau nhức. Ngâm càng lâu tác dụng càng tốt.

- Dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được thoải mái, lưu thông máu, giảm đau lưng, vai gáy hiệu quả.

4. Rễ cây đinh lăng

Dân gian ví đinh lăng như “sâm nam” bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, dùng để thông huyết bổ khí. Rễ cây đinh lăng đã được khoa học chứng minh có chứa tới 13 loại acid amin khác nhau như: lyzin, xytein, vitamin B1… cùng một số hoạt chất có lợi cho sức khỏe khác như: saponin trerpe, alcalot.

- Dùng thân cành đinh lăng 20 – 30g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày. Có thể phối hợp cả rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây. Chữa đau lưng, mỏi gối rất hiệu quả.

- Lấy 40gam lá tươi giã nhuyễn, đắp vết thương hay chỗ sưng đau. Giảm sưng đau các khớp.

5. Chuối hột

Theo đông y, chuối hột là loại thực phẩm có tác dụng giải độc, chữa đau lưng, nhức mỏi hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều vùng hiện nay cây chuối hột không được trồng phố biển, khó kiếm hơn các loại cây khác.

Chuối hột thái phiến, phơi khô sau đó giã nhỏ và cho rượu vào ngâm, để khoảng 1 tháng. Khi rượu chuối hột đã được chuẩn bị xong, người bệnh có thể uống 2 lần mỗi ngày trước, 1 cốc nhỏ trước bữa ăn. Uống rượu chuối hột liên tục trong một thời gian, bạn sẽ nhận thấy triệu chứng thoái hóa cột sống đi lúc nào không hay.

6. Dầu vẹm xanh đẩy lùi triệu chứng thoái hóa cột sống

Theo PGS.TS Nguyễn Nhược Kim (Đại học Y Hà Nội), dầu vẹm xanh là chế phẩm chiết xuất từ con sò vẹm xanh có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin và omega 3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống ôxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. 

Để tăng hiệu quả cũng như thuận tiện cho việc sử dụng, các nhà khoa học đã dùng dầu vẹm xanh làm thành phần chính, kết hợp với những thảo dược khác như thiên niên kiện, nhũ hương,… và bào chế thành dạng viên nén tiện dùng. Sản phẩm có tên Cốt Thoái Vương. Cốt Thoái Vương có hoạt tính sinh học cao, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các trường hợp thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa… Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Quân y 103 cho thấy: giảm sưng đau, cứng khớp, phục hồi khả năng vận động là 93,7% và không gây tác dụng phụ. 

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm mời các bạn xem video Phân tích của GS Hoàng Bảo Châu về thành phần và tác dụng của thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương.

GS Hoàng Bảo Châu phân tích sản phẩm Cốt Thoái Vương

*Tuy nhiên tác dụng tùy vào cơ địa từng người.

Minh Hải